Люди, не подскажете, что делать, если довольно таки сильно ударился коленом, опухоль имеется, но почти не болит, не думаю, что что-то серьезное, так-как пробежал ещё полкило где-то после этого, но теперь с хождением проблемы... Лед или мазь разогревающую использовать?
срок? вид опухоли (просто припухлость, плотная шишка или отек-синяк)? методика при любой подобной травме: 1) первые часы - лед 2) если первое не сняло/остановило опухоль - теплые компрессы или разогревающие мази 3) в любом случае показаться врачу - возможны проблемы с суставом, связками, мышцей и проч.
2Nazgul, tnx, напугал... А то хрен поймешь, на мази написано что при травмах, но разогревать дальше вроде бы некуда... Припухлость но равномерно по всему колену, и даже чуть дальше, не могу ногу до конца согнуть(сразу после травмы мог), хотя вес держит без доп. боли...
написал мега ответ, да чет не запостилось. короче, 2-3 раза в день мажь опухоль апизатроном (или каким-нить финалгоном), а затем накладывай повязку из эластичного бинта (которым обычно спортсмены суставы заматывают). только повязка должна быть не давящая, а просто чтоб держалась и согревала. старайся не давать лишней нагрузки на ногу. если через неделю опухоль не спадет - обязательно посети врача.
Как человек попереушибавший и повывихивавший себе разные части тела скажу что если есть возможность то обязательно к врачу а если нет то то что сказал Nazgul и есть правильно!
